Ti sei mai trovato in situazioni in cui  non riesci a dire quello che pensi per paura di essere giudicato o di creare conflitti?  Oppure,...

Ti sei mai sentito  costantemente sotto pressione, come se non avessi mai un momento per respirare?  Ti capita di  sentirti esausto senza...

Hai mai avuto accanto qualcuno che lotta con il proprio rapporto con il cibo e non sapevi come aiutarlo? Ti sei mai chiesto  cosa dire,...

Ti sei mai trovato a ripensare ossessivamente a un errore commesso, a una parola detta nel momento sbagliato, a una decisione che oggi...

Ti sei mai accorto di  quanto spesso sei severo con te stesso?  Ti capita di criticarti per ogni errore, di rimproverarti per non essere...

Ti sei mai sentito schiacciato non tanto dalle aspettative degli altri, ma da quelle che tu stesso hai su di te? Ti è mai capitato di non...

Ti sei mai detto  "potrei fare di più" , anche quando avevi già dato il massimo? Ti è mai capitato di  non sentirti mai abbastanza, anche...

Ti sei mai sentito  bloccato dalla paura di deludere qualcuno?  Hai mai evitato di prendere una decisione, di esprimere un desiderio o di...

Ti è mai capitato di sentirti  troppo sensibile, troppo emotivo, troppo esigente, troppo silenzioso o troppo rumoroso? Hai mai avuto la...

Quante volte hai evitato di dire ciò che pensavi per paura di essere giudicato? Quante volte hai rimandato una scelta, nascosto...