Ci sono momenti nella vita in cui ci sentiamo  immobili, fermi in una situazione che non ci soddisfa, ma da cui non riusciamo a uscire....

Ti sei mai sentito schiacciato non tanto dalle aspettative degli altri, ma da quelle che tu stesso hai su di te? Ti è mai capitato di non...

Ti sei mai detto  "potrei fare di più" , anche quando avevi già dato il massimo? Ti è mai capitato di  non sentirti mai abbastanza, anche...

Ti sei mai trovato a reprimere le tue emozioni per paura di essere giudicato? Hai mai sentito il bisogno di mantenere tutto sotto...

Quante volte hai nascosto un’emozione per paura di sembrare debole? Quante volte hai detto "va tutto bene" anche quando dentro di te...

Ci sono momenti nella vita in cui  fermarsi davanti a un bivio sembra paralizzante.  La paura di fare la scelta sbagliata, di pentirsi,...

Ti sei mai sentito  bloccato dalla paura di deludere qualcuno?  Hai mai evitato di prendere una decisione, di esprimere un desiderio o di...

Ti sei mai trovato a pensare  “Devo farcela da solo”  anche quando tutto dentro di te gridava il contrario? Ti è mai capitato di avere...

Ti è mai capitato di sentirti  troppo sensibile, troppo emotivo, troppo esigente, troppo silenzioso o troppo rumoroso? Hai mai avuto la...

Ti sei mai sentito  il punto di riferimento per gli altri, ma mai per te stesso?  Ti capita di essere sempre disponibile, di prenderti...

La dipendenza dal lavoro, comunemente conosciuta come "workaholism", è un fenomeno psicologico che sta guadagnando sempre più attenzione...

Spesso in un percorso di psicoterapia viene portato come tema il rapporto con i propri genitori, o, se anche questo non succede, ci si...

Ti sei mai accorto di  modificare il tuo comportamento per adattarti a chi hai davanti?  Hai mai evitato di esprimere un’opinione o di...

Ti sei mai sentito costretto a  indossare una maschera per essere accettato?  Hai mai nascosto parti di te per  evitare di essere...

Ti è mai capitato di dire “sì” quando avresti voluto dire “no”? Hai mai accettato di fare qualcosa per  evitare di deludere, per paura di...

Ti sei mai sentito  bloccato in un ruolo che non ti appartiene?  Hai mai avuto la sensazione di  dover soddisfare aspettative che non hai...

Ti sei mai sentito  sicuro di te solo quando ricevi approvazione dagli altri?  Ti capita di dubitare del tuo valore se non ottieni il...

Ti è mai capitato di  trattenere un’emozione per paura di disturbare qualcuno?  Di evitare di chiedere aiuto perché non volevi essere di...

Quante volte ti sei trovato a ripensare a una scelta, chiedendoti se avresti dovuto fare diversamente? Quante volte hai rimandato una...

In psicoterapia esistono diversi approcci, che fanno capo ad orientamenti teorici diversi e quindi a modi differenti di concettualizzare...