Per molte persone, l’inizio dell’anno non è solo un momento di rinnovamento: è anche un periodo in cui riaffiorano ansie, aspettative e confronti interiori . La narrazione collettiva del “nuovo anno, nuova vita” può diventare un terreno fertile per il giudizio verso se stessi, soprattutto quando ci si sente stanchi, confusi o poco motivati. È come se il calendario imponesse un’accelerazione emotiva che non sempre coincide con il nostro stato interno. Ogni volta che entriamo i

L’inizio dell’anno porta con sé un’atmosfera particolare, quasi sospesa. Da un lato c’è la sensazione di un foglio bianco, un nuovo inizio che invita a immaginare possibilità e cambiamenti . Dall’altro, però, c’è spesso un senso di fatica, come se il corpo e la mente avessero bisogno di più tempo per rientrare nei ritmi quotidiani . È un paradosso che molte persone vivono con un certo smarrimento: desideriamo ripartire, ma allo stesso tempo ci sentiamo rallentati, poco motiva

Ti è mai capitato di sentirti giù di morale senza un apparente motivo? Hai mai vissuto periodi di stanchezza, tristezza o ansia che sembravano scollegati dagli eventi della tua vita?  Le emozioni non dipendono solo da ciò che accade intorno a noi, ma sono influenzate anche dal nostro equilibrio ormonale. Gli ormoni e il loro impatto sull’umore Gli ormoni regolano molte funzioni del nostro corpo, compreso l’equilibrio emotivo. Quando il loro livello si altera, possono comparir

Ti sei mai sentito  incapace di prendere decisioni senza il supporto di qualcuno?  Hai mai avuto paura di essere lasciato solo al punto da accettare situazioni che ti fanno soffrire?  Il Disturbo Dipendente di Personalità è caratterizzato da un bisogno eccessivo di essere accuditi, che porta a difficoltà nel prendere decisioni, a paura dell’abbandono e a relazioni sbilanciate. Cos’è il Disturbo Dipendente di Personalità? Tutti, in qualche misura, abbiamo bisogno degli altri. 

Ti è mai capitato di sentirti sopraffatto dalle tue emozioni, di passare rapidamente dalla gioia intensa alla disperazione più profonda? Hai mai vissuto relazioni segnate da momenti di estrema vicinanza alternati a rotture improvvise?  Il Disturbo Borderline di Personalità è caratterizzato da una forte instabilità emotiva, relazionale e identitaria. Chi ne soffre spesso si sente intrappolato in un’altalena di emozioni intense e imprevedibili. Cos’è il Disturbo Borderline di P

Hai mai avuto a che fare con qualcuno che sembrava affascinante e sicuro di sé, ma che, nel tempo, ha mostrato una tendenza a manipolare, sminuire gli altri e cercare costantemente attenzione? Hai mai sentito il bisogno di compiacere qualcuno che sembrava sempre insoddisfatto, incapace di riconoscere i tuoi bisogni?  Il narcisismo può manifestarsi in modi diversi, da un sano senso di autostima fino a forme più patologiche che compromettono le relazioni e il benessere emotivo.

Ti è mai capitato di vivere un rapporto in cui, all’inizio, tutto sembrava perfetto? Hai mai conosciuto qualcuno che ti ha riempito di attenzioni, promesse e dichiarazioni d’amore in tempi rapidissimi, per poi cambiare improvvisamente comportamento?  Il love bombing è una tecnica di manipolazione emotiva che, sotto l’apparenza di un amore intenso e travolgente, nasconde dinamiche tossiche e di controllo. Cos’è il love bombing e perché è così pericoloso Il love bombing è un co

Ti sei mai chiesto perché alcune persone sembrano avere difficoltà costanti nelle relazioni, negli stati d’animo e nel controllo delle...

Ti sei mai trovato in una situazione in cui  un’emozione ha preso il sopravvento, portandoti a reagire in modo impulsivo o a sentirti...

Ti sei mai chiesto chi sei davvero, al di là delle aspettative degli altri? Hai mai sentito il peso di dover apparire in un certo modo...

Ti è mai capitato di sentire il desiderio di cambiare qualcosa nella tua vita, ma allo stesso tempo provare un senso di paura e...

Ti è mai capitato di avere mal di testa dopo una giornata particolarmente difficile? Di sentire un peso sul petto in momenti di ansia...

Ti sei mai sentito  bloccato dalla paura di sbagliare, incapace di essere soddisfatto dei tuoi risultati, sempre alla ricerca di uno...

Ti è mai capitato di dire "sì" quando in realtà volevi dire "no"? Hai mai accettato un impegno che ti pesava, solo per evitare di...

Ti è mai capitato di sentirti intrappolato nei pensieri del passato o nelle preoccupazioni per il futuro? A volte la mente è talmente...

Ti è mai capitato di  sentirti irritabile, ansioso o mentalmente confuso dopo una notte insonne?  Ti sei mai chiesto  quanto il tuo stato...

Ti è mai capitato di  perdere il controllo, di dire parole di cui poi ti sei pentito, di sentire la rabbia esplodere dentro di te senza...

L’autismo è una condizione neurobiologica che influisce sulla comunicazione, sull’interazione sociale, sulla regolazione sensoriale e...

Negli ultimi anni il concetto di neurodivergenza ha guadagnato spazio nel dibattito psicologico, educativo e sociale, contribuendo a...

Ti sei mai sentito  perso senza una persona accanto?  Hai mai avuto la sensazione di  dipendere emotivamente da qualcuno al punto da...