Ti è mai capitato di  sentire un’ansia così intensa da bloccarti, da impedirti di vivere con serenità anche le situazioni più semplici?...

Ti sei mai chiesto  perché proviamo emozioni così intense?  Hai mai avuto la sensazione che alcune emozioni fossero troppo ingombranti o...

L’ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) è una condizione neurobiologica che influisce sulla capacità di concentrazione,...

Ti è mai capitato di  sentirti svalutato, escluso o umiliato sul posto di lavoro?  Hai mai provato ansia o disagio costante a causa del...

Ti è mai capitato di sentirti  esaurito, svuotato, incapace di trovare motivazione anche per le attività che un tempo ti appassionavano?...

Ti è mai capitato di sentirti  non compreso, incompreso o di avere difficoltà a esprimere ciò che senti?  Hai mai provato frustrazione...

Ti sei mai chiesto  quanto spazio dai a te stesso nella tua vita quotidiana?  Ti concedi mai un momento di pausa senza sentirti in...

Ti sei mai sentito sopraffatto, come se ogni giorno fosse una corsa contro il tempo? Hai mai avvertito quella sensazione di  tensione...

Il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) è una condizione neurobiologica che influenza la capacità di autoregolazione...

Ti sei mai chiesto cosa significhi davvero sentirsi bene? Spesso associamo il concetto di  benessere  all’assenza di problemi, allo stare...

Ti sei mai accorto di vivere un momento bello ma di non riuscire a godertelo davvero? Hai mai sentito la tua mente  correre continuamente...

Ci sono momenti in cui, anche se tutto intorno a noi sembra andare avanti, dentro di noi ci sentiamo bloccati.  Il passato continua a...

Ti è mai capitato di sentirti finalmente bene, ma di provare allo stesso tempo un senso di inquietudine? Hai mai vissuto momenti di...

Ti sei mai sentito in colpa per aver preso una pausa? Hai mai avuto la sensazione di  dover sempre fare qualcosa di utile, di dover...

Ci sono momenti nella vita in cui ci sentiamo  immobili, fermi in una situazione che non ci soddisfa, ma da cui non riusciamo a uscire....

Ti sei mai sentito schiacciato non tanto dalle aspettative degli altri, ma da quelle che tu stesso hai su di te? Ti è mai capitato di non...

Ti sei mai detto  "potrei fare di più" , anche quando avevi già dato il massimo? Ti è mai capitato di  non sentirti mai abbastanza, anche...

Ti sei mai trovato a reprimere le tue emozioni per paura di essere giudicato? Hai mai sentito il bisogno di mantenere tutto sotto...

Quante volte hai nascosto un’emozione per paura di sembrare debole? Quante volte hai detto "va tutto bene" anche quando dentro di te...

Ci sono momenti nella vita in cui  fermarsi davanti a un bivio sembra paralizzante.  La paura di fare la scelta sbagliata, di pentirsi,...