Ti sei mai chiesto  quanto tempo dedichi davvero a te stesso?  Hai mai avuto la sensazione di essere  sempre di corsa, sempre impegnato,...

Ti sei mai sentito  costantemente sotto pressione, come se non avessi mai un momento per respirare?  Ti capita di  sentirti esausto senza...

Ti sei mai chiesto  cosa significa davvero stare bene?  Viviamo in una società che spesso associa il concetto di benessere alla forma...

Ti sei mai chiesto  quanto influisce il modo in cui ti vedi sulla tua vita quotidiana?  Ti capita mai di sentirti  mai abbastanza, di...

Ti sei mai bloccato prima di fare qualcosa per paura di quello che gli altri potrebbero pensare? Hai mai evitato di esprimere...

Settembre è un mese di transizione, non solo per chi torna al lavoro, ma anche per bambini e adolescenti che si preparano a rientrare a...

Per tanti settembre è il mese della ripresa, è il mese in cui ci si pongono obiettivi nuovi, in cui si vuole ripartire magari prendendo...

Decidere di trasferirsi all’estero è una decisione importante, e dietro l’entusiasmo iniziale a volte si nascondono sfide psicologiche...

Trasferirsi all’estero è spesso vissuto come un’avventura emozionante, un’occasione di crescita, di apertura e di scoperta. Ma la vita da...

Ti sei mai sentito  solo, anche in mezzo alla gente?  Hai mai vissuto quel tipo di solitudine che non dipende dall’assenza di persone...

Hai mai avuto accanto qualcuno che lotta con il proprio rapporto con il cibo e non sapevi come aiutarlo? Ti sei mai chiesto  cosa dire,...

Ti sei mai trovato a ripensare ossessivamente a un errore commesso, a una parola detta nel momento sbagliato, a una decisione che oggi...

Ti sei mai chiesto  perché il cibo, che dovrebbe essere semplicemente nutrimento, può diventare un’ossessione, una battaglia, una fonte...

Ti sei mai accorto di come  le tue emozioni influenzano il tuo rapporto con il cibo?  Hai mai vissuto momenti in cui  mangiare non era...

Ti sei mai accorto di  quanto spesso sei severo con te stesso?  Ti capita di criticarti per ogni errore, di rimproverarti per non essere...

Ti sei mai sentito  intrappolato in un’ansia che sembra non lasciarti tregua?  Hai mai avuto la sensazione che la tua mente fosse sempre...

Ti sei mai sentito profondamente compreso da qualcuno, come se l’altra persona riuscisse a vedere oltre le tue parole, oltre il tuo...

Ti sei mai chiesto  cosa significhi davvero amare?  Hai mai vissuto una delusione che ti ha fatto dubitare del valore dell’amore? ...

Ti è mai capitato di  sentire un’ansia così intensa da bloccarti, da impedirti di vivere con serenità anche le situazioni più semplici?...

Ti sei mai chiesto  perché proviamo emozioni così intense?  Hai mai avuto la sensazione che alcune emozioni fossero troppo ingombranti o...