Ti sei mai accorto di come  le tue emozioni influenzano il tuo rapporto con il cibo?  Hai mai vissuto momenti in cui  mangiare non era...

Ti è mai capitato di sentirti  esaurito, svuotato, incapace di trovare motivazione anche per le attività che un tempo ti appassionavano?...

Il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) è una condizione neurobiologica che influenza la capacità di autoregolazione...

Ti sei mai chiesto cosa significhi davvero sentirsi bene? Spesso associamo il concetto di  benessere  all’assenza di problemi, allo stare...

Ti sei mai accorto di vivere un momento bello ma di non riuscire a godertelo davvero? Hai mai sentito la tua mente  correre continuamente...

Ti sei mai sentito  il punto di riferimento per gli altri, ma mai per te stesso?  Ti capita di essere sempre disponibile, di prenderti...

Ti sei mai sentito  bloccato in un ruolo che non ti appartiene?  Hai mai avuto la sensazione di  dover soddisfare aspettative che non hai...

In psicoterapia esistono diversi approcci, che fanno capo ad orientamenti teorici diversi e quindi a modi differenti di concettualizzare...

Viviamo in una società che ci spinge a  dare sempre il massimo, ad essere sempre produttivi, efficienti, impeccabili.  Ci viene detto...

Lasciare andare è una delle cose più difficili da fare.  Sappiamo quando qualcosa non ci fa più bene, quando un rapporto, un’abitudine o...

Cibo ed emozioni sono profondamente legati. Il cibo non è solo un mezzo per soddisfare i bisogni fisiologici del nostro corpo, ma assume...