Per molte persone, l’inizio dell’anno non è solo un momento di rinnovamento: è anche un periodo in cui riaffiorano ansie, aspettative e confronti interiori . La narrazione collettiva del “nuovo anno, nuova vita” può diventare un terreno fertile per il giudizio verso se stessi, soprattutto quando ci si sente stanchi, confusi o poco motivati. È come se il calendario imponesse un’accelerazione emotiva che non sempre coincide con il nostro stato interno. Ogni volta che entriamo i

L’inizio dell’anno porta con sé un’atmosfera particolare, quasi sospesa. Da un lato c’è la sensazione di un foglio bianco, un nuovo inizio che invita a immaginare possibilità e cambiamenti . Dall’altro, però, c’è spesso un senso di fatica, come se il corpo e la mente avessero bisogno di più tempo per rientrare nei ritmi quotidiani . È un paradosso che molte persone vivono con un certo smarrimento: desideriamo ripartire, ma allo stesso tempo ci sentiamo rallentati, poco motiva

Ti sei mai sentito  bloccato dalla paura di sbagliare, incapace di essere soddisfatto dei tuoi risultati, sempre alla ricerca di uno...

Ti sei mai sentito schiacciato non tanto dalle aspettative degli altri, ma da quelle che tu stesso hai su di te? Ti è mai capitato di non...

Ti sei mai sentito  bloccato dalla paura di deludere qualcuno?  Hai mai evitato di prendere una decisione, di esprimere un desiderio o di...

Ti è mai capitato di sentirti  troppo sensibile, troppo emotivo, troppo esigente, troppo silenzioso o troppo rumoroso? Hai mai avuto la...

Ti sei mai sentito  il punto di riferimento per gli altri, ma mai per te stesso?  Ti capita di essere sempre disponibile, di prenderti...

Spesso in un percorso di psicoterapia viene portato come tema il rapporto con i propri genitori, o, se anche questo non succede, ci si...

Ti sei mai sentito costretto a  indossare una maschera per essere accettato?  Hai mai nascosto parti di te per  evitare di essere...

Ti sei mai sentito  bloccato in un ruolo che non ti appartiene?  Hai mai avuto la sensazione di  dover soddisfare aspettative che non hai...

Ti è mai capitato di  trattenere un’emozione per paura di disturbare qualcuno?  Di evitare di chiedere aiuto perché non volevi essere di...

Quante volte hai evitato di fare qualcosa per paura di sbagliare? Quante volte hai rimandato una decisione, trattenuto un'opinione,...

Viviamo in una società che ci spinge a  dare sempre il massimo, ad essere sempre produttivi, efficienti, impeccabili.  Ci viene detto...