Ti sei mai sentito in colpa per aver preso una pausa? Hai mai avuto la sensazione di  dover sempre fare qualcosa di utile, di dover...

Quante volte hai nascosto un’emozione per paura di sembrare debole? Quante volte hai detto "va tutto bene" anche quando dentro di te...

Ci sono momenti nella vita in cui  fermarsi davanti a un bivio sembra paralizzante.  La paura di fare la scelta sbagliata, di pentirsi,...

Ti è mai capitato di sentirti  troppo sensibile, troppo emotivo, troppo esigente, troppo silenzioso o troppo rumoroso? Hai mai avuto la...

Ti sei mai sentito  il punto di riferimento per gli altri, ma mai per te stesso?  Ti capita di essere sempre disponibile, di prenderti...

Ti è mai capitato di dire “sì” quando avresti voluto dire “no”? Hai mai accettato di fare qualcosa per  evitare di deludere, per paura di...

Ti sei mai sentito  bloccato in un ruolo che non ti appartiene?  Hai mai avuto la sensazione di  dover soddisfare aspettative che non hai...

Ti è mai capitato di  prendere una decisione non perché la sentissi giusta, ma perché avevi paura di deludere qualcuno?  Hai mai evitato...

Quante volte hai detto "sì" quando avresti voluto dire "no"? Quante volte hai ignorato i tuoi bisogni per paura di deludere qualcuno?  La...

Viviamo in una società che ci spinge a  dare sempre il massimo, ad essere sempre produttivi, efficienti, impeccabili.  Ci viene detto...

Quante volte hai evitato di dire ciò che pensavi per paura di essere giudicato? Quante volte hai rimandato una scelta, nascosto...

Lasciare andare è una delle cose più difficili da fare.  Sappiamo quando qualcosa non ci fa più bene, quando un rapporto, un’abitudine o...