Ti sei mai chiesto chi sei davvero, al di là delle aspettative degli altri? Hai mai sentito il peso di dover apparire in un certo modo...

Ti sei mai chiesto  quanto tempo dedichi davvero a te stesso?  Hai mai avuto la sensazione di essere  sempre di corsa, sempre impegnato,...

Ti sei mai chiesto  quanto influisce il modo in cui ti vedi sulla tua vita quotidiana?  Ti capita mai di sentirti  mai abbastanza, di...

Ti sei mai accorto di  quanto spesso sei severo con te stesso?  Ti capita di criticarti per ogni errore, di rimproverarti per non essere...

Ti sei mai chiesto  quanto spazio dai a te stesso nella tua vita quotidiana?  Ti concedi mai un momento di pausa senza sentirti in...

Ti sei mai chiesto cosa significhi davvero sentirsi bene? Spesso associamo il concetto di  benessere  all’assenza di problemi, allo stare...

Ti sei mai accorto di  modificare il tuo comportamento per adattarti a chi hai davanti?  Hai mai evitato di esprimere un’opinione o di...

Ti è mai capitato di dire “sì” quando avresti voluto dire “no”? Hai mai accettato di fare qualcosa per  evitare di deludere, per paura di...

In psicoterapia esistono diversi approcci, che fanno capo ad orientamenti teorici diversi e quindi a modi differenti di concettualizzare...

Quante volte hai detto "sì" quando avresti voluto dire "no"? Quante volte hai ignorato i tuoi bisogni per paura di deludere qualcuno?  La...

Quante volte hai evitato di dire ciò che pensavi per paura di essere giudicato? Quante volte hai rimandato una scelta, nascosto...