Ti è mai capitato di sentirti giù di morale senza un apparente motivo? Hai mai vissuto periodi di stanchezza, tristezza o ansia che sembravano scollegati dagli eventi della tua vita?  Le emozioni non dipendono solo da ciò che accade intorno a noi, ma sono influenzate anche dal nostro equilibrio ormonale. Gli ormoni e il loro impatto sull’umore Gli ormoni regolano molte funzioni del nostro corpo, compreso l’equilibrio emotivo. Quando il loro livello si altera, possono comparir

Ti sei mai trovato in una situazione in cui  un’emozione ha preso il sopravvento, portandoti a reagire in modo impulsivo o a sentirti...

Ti è mai capitato di sentire il desiderio di cambiare qualcosa nella tua vita, ma allo stesso tempo provare un senso di paura e...

Ti è mai capitato di avere mal di testa dopo una giornata particolarmente difficile? Di sentire un peso sul petto in momenti di ansia...

Ti è mai capitato di dire "sì" quando in realtà volevi dire "no"? Hai mai accettato un impegno che ti pesava, solo per evitare di...

Ti è mai capitato di  sentirti irritabile, ansioso o mentalmente confuso dopo una notte insonne?  Ti sei mai chiesto  quanto il tuo stato...

Ti sei mai chiesto  quanto tempo dedichi davvero a te stesso?  Hai mai avuto la sensazione di essere  sempre di corsa, sempre impegnato,...

Ti sei mai sentito  costantemente sotto pressione, come se non avessi mai un momento per respirare?  Ti capita di  sentirti esausto senza...

Ti sei mai accorto di come  le tue emozioni influenzano il tuo rapporto con il cibo?  Hai mai vissuto momenti in cui  mangiare non era...

Ti è mai capitato di  sentirti svalutato, escluso o umiliato sul posto di lavoro?  Hai mai provato ansia o disagio costante a causa del...

Ti è mai capitato di sentirti  esaurito, svuotato, incapace di trovare motivazione anche per le attività che un tempo ti appassionavano?...

Ti sei mai sentito sopraffatto, come se ogni giorno fosse una corsa contro il tempo? Hai mai avvertito quella sensazione di  tensione...

La dipendenza dal lavoro, comunemente conosciuta come "workaholism", è un fenomeno psicologico che sta guadagnando sempre più attenzione...

Cibo ed emozioni sono profondamente legati. Il cibo non è solo un mezzo per soddisfare i bisogni fisiologici del nostro corpo, ma assume...