Ti sei mai accorto di come  le tue emozioni influenzano il tuo rapporto con il cibo?  Hai mai vissuto momenti in cui  mangiare non era...

Ti sei mai chiesto  perché proviamo emozioni così intense?  Hai mai avuto la sensazione che alcune emozioni fossero troppo ingombranti o...

Quante volte hai nascosto un’emozione per paura di sembrare debole? Quante volte hai detto "va tutto bene" anche quando dentro di te...

Ti sei mai trovato a pensare  “Devo farcela da solo”  anche quando tutto dentro di te gridava il contrario? Ti è mai capitato di avere...

Ti è mai capitato di  trattenere un’emozione per paura di disturbare qualcuno?  Di evitare di chiedere aiuto perché non volevi essere di...

Quante volte ti sei trovato a ripensare a una scelta, chiedendoti se avresti dovuto fare diversamente? Quante volte hai rimandato una...

Quante volte hai evitato di dire ciò che pensavi per paura di essere giudicato? Quante volte hai rimandato una scelta, nascosto...

Hai mai sentito il bisogno di  tenere tutto sotto controllo ? Di pianificare ogni dettaglio, di prevedere ogni possibile rischio, di...

Lasciare andare è una delle cose più difficili da fare.  Sappiamo quando qualcosa non ci fa più bene, quando un rapporto, un’abitudine o...